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虛胖怎么調(diào)理會瘦?

患者:女,24歲

病情描述:
虛胖怎么調(diào)理會瘦?
共1個回答
張前進(jìn) 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三甲 中西醫(yī)結(jié)合科
虛胖的人一般在飲食上要有所改變,每天都可以吃一些清淡的食物。在日常生活中要注意不要吃一些含糖量比較高的食物,因為含糖量越高,里面的脂肪就會越高。平時可以多吃一些水果這樣可以促進(jìn)脂肪代謝,在調(diào)理虛胖的過程中不要吃太油膩的食物。有很多虛胖的人都會出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào),也會伴有便秘的癥狀,平時可以多喝一些濃茶,濃茶可以有效的刮掉腸道里油脂,也會騎到幫助排便的功效。
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