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腸胃脹氣吃什么食物消氣?

患者:女,22歲

病情描述:
腸胃脹氣吃什么食物消氣?
共1個(gè)回答
李淵 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)第三醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
胃脹氣日常飲食宜少量多餐,細(xì)嚼慢咽,選擇易消化的食物,避免吃堅(jiān)硬粗糙以及產(chǎn)氣的食物。水果可以適量吃些桃、草莓、橘子。平時(shí)注意易消化飲食,養(yǎng)成規(guī)律進(jìn)餐的習(xí)慣。多喝水,多吃蔬菜和水果,都有消氣潤(rùn)肺的功效。不建議吃豆類食物,多做戶外運(yùn)動(dòng),可以減少腹脹的次數(shù)。平時(shí)多按摩肚子增加胃腸蠕動(dòng)可以減輕癥狀。
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