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腹瀉能不能喝酸奶

患者：女，24歲

病情描述:
腹瀉能不能喝酸奶
共1個(gè)回答
劉正新 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

腹瀉期間可以適量喝無(wú)糖酸奶，酸奶中的益生菌有助于調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，但應(yīng)避免含糖酸奶以免加重癥狀。

1、益生菌作用

無(wú)糖酸奶含雙歧桿菌等活性益生菌，能幫助恢復(fù)腸道微生態(tài)平衡，緩解因菌群失調(diào)導(dǎo)致的腹瀉。

2、乳糖耐受性

發(fā)酵過(guò)程分解了大部分乳糖，乳糖不耐受人群可選擇低乳糖酸奶，避免刺激腸道加重腹瀉。

3、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充

腹瀉易導(dǎo)致電解質(zhì)流失，酸奶富含鈣和蛋白質(zhì)，能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)但需配合口服補(bǔ)液鹽使用。

4、溫度控制

冷藏酸奶可能刺激腸蠕動(dòng)，建議室溫放置片刻后飲用，急性水樣便期間暫不建議食用。

腹瀉期間應(yīng)優(yōu)先補(bǔ)充水分和電解質(zhì)，若伴隨發(fā)熱或血便需及時(shí)就醫(yī)，癥狀緩解后可逐步增加酸奶攝入量。

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