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血糖血脂偏高可以吃些什么水果?

患者:女,31歲

病情描述:
以前每天都要吃水果,可是現(xiàn)在我的血糖血脂都偏高,怕吃多了水果不太好。血糖血脂偏高可以吃些什么水果?
共1個回答
王敬 副主任醫(yī)師 去掛號
河北省中醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

血糖血脂偏高可以適量吃蘋果、柚子、藍莓、獼猴桃等水果,也可以遵醫(yī)囑吃阿卡波糖、二甲雙胍、辛伐他汀、非諾貝特等藥物。建議及時就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 蘋果

蘋果富含膳食纖維和果膠,有助于延緩糖分吸收,適合血糖血脂偏高人群適量食用。

2. 柚子

柚子含有豐富的維生素C和類黃酮,有助于降低膽固醇,改善血脂代謝。

3. 藍莓

藍莓富含花青素和多酚類物質(zhì),具有抗氧化作用,有助于改善胰島素敏感性。

4. 獼猴桃

獼猴桃維生素C含量高,膳食纖維豐富,有助于調(diào)節(jié)血糖和血脂水平。

二、藥物

1. 阿卡波糖

阿卡波糖可延緩碳水化合物吸收,降低餐后血糖,需在醫(yī)生指導下使用。

2. 二甲雙胍

二甲雙胍能改善胰島素抵抗,降低血糖和血脂,需遵醫(yī)囑服用。

3. 辛伐他汀

辛伐他汀可降低膽固醇水平,改善血脂異常,需在醫(yī)生指導下使用。

4. 非諾貝特

非諾貝特能降低甘油三酯水平,改善血脂代謝,需遵醫(yī)囑服用。

日常飲食應注意控制總熱量攝入,避免高糖高脂食物,保持規(guī)律運動,定期監(jiān)測血糖血脂指標。

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