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經(jīng)期臉上長痘怎么調(diào)理

患者:女,38歲

病情描述:
我感覺自己的身體好像出了問題,因?yàn)橐粊碓陆?jīng)臉上就會長痘。經(jīng)期臉上長痘怎么調(diào)理?
共1個(gè)回答
許艷麗 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

經(jīng)期臉上長痘可通過調(diào)整飲食、保持清潔、緩解壓力、藥物治療等方式調(diào)理。經(jīng)期長痘通常由激素波動、油脂分泌增加、毛囊堵塞、痤瘡丙酸桿菌感染等原因引起。

1、調(diào)整飲食

減少高糖高脂食物攝入,避免加重皮脂分泌。適量增加富含維生素A和鋅的食物,如胡蘿卜、牡蠣,有助于皮膚修復(fù)。

2、保持清潔

選擇溫和的弱酸性潔面產(chǎn)品,每日清潔2次避免過度去油。經(jīng)期避免使用厚重化妝品,防止毛孔堵塞。

3、緩解壓力

經(jīng)期激素變化易引發(fā)焦慮,可通過瑜伽、冥想等方式調(diào)節(jié)。壓力減輕后皮質(zhì)醇水平下降,能減少痘痘發(fā)生。

4、藥物治療

頑固痘痘可能與痤瘡丙酸桿菌感染有關(guān),表現(xiàn)為紅腫膿皰??勺襻t(yī)囑使用阿達(dá)帕林凝膠、克林霉素磷酸酯凝膠、過氧苯甲酰乳膏等藥物。

經(jīng)期注意保證充足睡眠,避免熬夜加重內(nèi)分泌紊亂。若痘痘持續(xù)加重或留下瘢痕,建議及時(shí)就診皮膚科。

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