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坐月子該如何減肥

患者：女，29歲

病情描述:
坐月子怎樣減肥
共1個(gè)回答
常美英 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
河北省中醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科
因?yàn)樽伦悠陂g產(chǎn)婦身體較為虛弱，故不建議在坐月子期間減肥。因?yàn)楫a(chǎn)后活動(dòng)較少，且女性為了下奶，在坐月子期間吃了大量油膩食物，所以容易導(dǎo)致肥胖。產(chǎn)婦可以適當(dāng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃新鮮蔬菜、水果，并增加適量運(yùn)動(dòng)，切不可操之過(guò)急而影響身體健康。關(guān)注自己的身體情況，如有異常，及時(shí)就醫(yī)。
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