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感冒了能健身嗎

患者:女,32歲

病情描述:
感冒了能不能健身
共1個(gè)回答
郭潔 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
河北省中醫(yī)院 三甲 呼吸內(nèi)科
健身是一種比較劇烈的運(yùn)動(dòng),在感冒的時(shí)候最好不要健身,健身有可能會(huì)導(dǎo)致感冒的癥狀更加嚴(yán)重,因?yàn)榻∩碛锌赡軙?huì)大量消耗身體的熱量,使患者身體素質(zhì)變得更差。建議患者在感冒的時(shí)候多休息,不要過度勞累,可以適當(dāng)?shù)脑诨謴?fù)期做一些瑜伽,打太極拳等舒緩的有氧運(yùn)動(dòng)。同時(shí)還要多喝水,促進(jìn)排泄,提高抵抗力。建議外出時(shí)佩戴口罩,避免接觸粉塵,遠(yuǎn)離粉塵較多的環(huán)境。
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