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普拉提可以瘦腿嗎

患者:女,39歲

病情描述:
閨蜜昨天約我去做健身房學習普拉提,說這種方式能夠修身養(yǎng)性,還可以瘦腿。普拉提可以瘦腿嗎?
共1個回答
錢瑾 副主任醫(yī)師 去掛號
中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
普拉提可以瘦腿,且效果較好。普拉提的針對性較強,因為它融合了多種運動,甚至還有舞蹈元素。瑜伽、太極以及芭蕾等元素都在其中有所體現(xiàn),如能長時間堅持普拉提訓練,可以有效改善身體機能,并且能提升個人氣質(zhì),塑造完美的體型。普拉提訓練也是一種矯正訓練,可以有效的改善形體,甚至還能夠延長腿部線條,堅持長期的訓練可以達到瘦腿的目的。
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