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得了代謝綜合征治療方法有哪些

患者:男,25歲

病情描述:
得了代謝綜合征治療方法有哪些
共1個(gè)回答
王敬 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
河北省中醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
治療可從以下幾個(gè)方面進(jìn)行:首先要改善生活方法,多吃新鮮蔬菜水果,減少高蛋白、高脂肪飲食,少吃白米、白面等高碳水化合物食品,少吃油炸食品,減少總熱量攝入。普通人每天需要1500千卡左右的熱量。作為代謝綜合征病人,必須注意控制總熱量。可以把熱量控制在1200千卡甚至800千卡以內(nèi),這也可以改善代謝綜合征的癥狀。另外,要注意增加運(yùn)動(dòng)量,多做有氧運(yùn)動(dòng)、抗阻運(yùn)動(dòng)。有氧運(yùn)動(dòng)包括跑步、游泳等,可以有效減少脂肪堆積,改善心肺功能,提高機(jī)體整體代謝水平,改善胰島素抵抗。
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