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龍眼肉的功效與作用

患者:男,32歲

病情描述:
龍眼肉有哪些作用和功效
共1個(gè)回答
雷敏 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
龍眼是一種比較受歡迎的水果,性溫?zé)?,富含果糖、蔗糖、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素等多種成分,營養(yǎng)價(jià)值很高。經(jīng)常食用龍眼肉,可起到健腦益智、安神定志、補(bǔ)氣養(yǎng)血、防癌抗癌等作用。健腦益智:因龍眼肉中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂質(zhì)、果糖、蔗糖、礦物質(zhì)、維生素等營養(yǎng)物質(zhì),可起到健腦益智的作用,少年兒童常吃龍眼肉可增進(jìn)腦力。安神定志:龍眼肉中含有豐富的鐵、鉀等元素,可促進(jìn)血紅蛋白再生,常吃龍眼肉可緩解因貧血引起的心慌、心悸、失眠、健忘等癥狀;龍眼肉中含有豐富的尼克酸,常吃可改善因尼克酸缺乏引起的癡呆。補(bǔ)氣養(yǎng)血:龍眼肉營養(yǎng)豐富,是滋補(bǔ)佳品,常吃龍眼肉可滋陰補(bǔ)腎、補(bǔ)中益氣、活血補(bǔ)血。
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