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剝皮魚(yú)的功效與作用

患者：男，23歲

病情描述:
剝皮魚(yú)有哪些作用和功效
共1個(gè)回答
雷敏 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
補(bǔ)鈣壯骨：剝皮魚(yú)含有豐富的鈣元素，常吃剝皮魚(yú)為身體補(bǔ)鈣，可促進(jìn)骨骼發(fā)育，增加骨密度，防止骨質(zhì)疏松。滋養(yǎng)肌膚：剝皮魚(yú)中含有豐富的維生素A、魚(yú)肝油、硒、微量元素等，可促進(jìn)皮膚細(xì)胞再生代謝，減少色素沉著，常吃剝皮魚(yú)可滋養(yǎng)肌膚，促使皮膚變得白嫩、細(xì)滑、有彈性。健胃消食：剝皮魚(yú)味甘、性平，歸胃經(jīng)，可起到和中健胃的作用，可改善胃脹、消化不良等癥狀。增強(qiáng)免疫：由于剝皮魚(yú)中含有大量的蛋白質(zhì)、氨基酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，比較容易被人體吸收和利用，常吃剝皮魚(yú)為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)可改善體虛癥狀，增強(qiáng)免疫力。
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