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昂刺魚的功效與作用

患者:男,32歲

病情描述:
昂刺魚有哪些作用和功效
共1個(gè)回答
雷敏 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
健腦益智:昂刺魚中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸等,常吃昂刺魚為身體補(bǔ)充這些營養(yǎng)物質(zhì),可活躍大腦細(xì)胞,增強(qiáng)記憶力,起到健腦益智作用。美容養(yǎng)顏:昂刺魚中的維生素等營養(yǎng)成分可促進(jìn)彈性細(xì)胞的生成,加速體內(nèi)新陳代謝,對(duì)抗自由基,所以常吃昂刺魚可延緩衰老、美容養(yǎng)顏。強(qiáng)筋健骨:昂刺魚中含有鈣、鎂、磷等礦物質(zhì),經(jīng)人體吸收后可健壯骨骼,能夠促進(jìn)骨骼生長。
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