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失眠都引起什么表現(xiàn)

患者:男,27歲

病情描述:
失眠都引起什么表現(xiàn)
共1個回答
楊麗靜 主任醫(yī)師 去掛號
河北省中醫(yī)院 三甲 腦病科
失眠一般表現(xiàn)為多夢、脫發(fā)、精神不佳以及眼袋深等情況,失眠調(diào)節(jié)自身,睡前保持大腦冷靜,避免情緒波動。早醒。睡眠覺醒比正常時間提前,整晚睡眠時間較短,正常時間應(yīng)是六七點鐘起床,患者可能在凌晨三四點鐘清醒,醒后很難以入睡,整晚睡眠少于6小時。可吃蓮子熬粥安神助眠,也可結(jié)合中藥材組成體魄金中藥助眠枕調(diào)理,注意個人衛(wèi)生,合理攝入膳食,有規(guī)律生活。
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