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焦慮癥的病因有哪些

患者：女，23歲

病情描述:
焦慮癥的病因有哪些

共1個(gè)回答

崔界峰副主任醫(yī)師去掛號: 北京回龍觀醫(yī)院 三甲 心理咨詢科

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如何提升焦慮癥患者的睡眠質(zhì)量
02:37

首先判斷疾病的嚴(yán)重程度，如被確診，需遵從醫(yī)囑進(jìn)行藥物治療。自我治療可以進(jìn)行放松訓(xùn)練、自我催眠、吃維生素B。只要解決焦慮癥，患者的睡眠障礙就會(huì)消失，睡眠質(zhì)量也會(huì)隨之提升。焦慮癥建議先去找醫(yī)生，進(jìn)行診斷。因?yàn)檫_(dá)到焦慮癥的狀態(tài)，在很多時(shí)候，患者無法自主調(diào)節(jié)自己的情緒，一定是需要依靠藥物，進(jìn)行輔助。另外，自主治療對于焦慮癥患者，想要做的一些舉措和調(diào)節(jié)方式，目的就是為讓焦躁情緒，或者是情緒的亢奮狀態(tài)舒緩下來，可能進(jìn)行一些放松訓(xùn)練，以及自我催眠的練習(xí)等都是很好的方法。另外，可以多吃一些維生素B族，能夠幫助患者減緩焦慮的情況。因此，焦慮癥建議先去找醫(yī)生，進(jìn)行診斷，然后再積極地配合，進(jìn)行治療。

56073次播放 2018-09-13
如何能引起焦慮癥

焦慮癥主要致病因素包括遺傳因素、生物學(xué)因素、心理因素和環(huán)境因素等。而其他與焦慮障礙相關(guān)的主要危險(xiǎn)因素包括：焦慮障礙家族史、家庭環(huán)境、兒童期或青春期成長經(jīng)歷、應(yīng)激性生活事件或創(chuàng)傷事件，比如受虐待女性、或患有心血管病或抑郁癥等。

語音時(shí)長 02:10

63305次收聽 2018-09-21
抑郁癥的食療

抑郁癥需要有正對性的治療，同時(shí)還要注意調(diào)理情緒與飲食，要多吃水果，比如櫻桃，香蕉，葡萄柚，鱷梨等。另外蔬菜也不可缺少，可以多吃一些南瓜，菠菜，黃花菜等有機(jī)蔬菜。每天都要合理的進(jìn)行補(bǔ)充，才可以攝入全面的營養(yǎng)，調(diào)理身體。

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