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腰椎間盤突出可以做仰臥起坐嗎?

患者:女,33歲

病情描述:
腰椎間盤突出可以做仰臥起坐嗎?
共1個回答
國延軍 副主任醫(yī)師 去掛號
河北省中醫(yī)院 三甲 骨傷科
腰椎間盤突出患者最好不要做仰臥起坐。腰椎間盤突出是因為腰椎間盤退變、纖維環(huán)破裂、髓核突出,刺激、壓迫神經根、馬尾神經等引發(fā)的疾病,常會伴隨著腰痛、下肢疼痛、麻木無力等癥狀?;疾『笮枰嘈菹ⅲ龊醚勘E?,矯正不良坐姿(如蹺二郎腿),減少腰部活動,以免加重腰部負擔,讓病情更加嚴重。進行仰臥起坐鍛煉主要依靠腰部運動,這會讓腰部負擔會加重,腰部椎體前緣、椎間盤受到過度擠壓,椎間盤內壓力就會明顯增高,還會導致腰椎管中脊髓、神經根受壓明顯,腰痛、腿痛、腿麻等不適癥狀會更加嚴重,甚至會讓患者活動受限、行動困難,所以腰椎間盤突出患者不可進行仰臥起坐鍛煉。
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