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該如何預(yù)防精神紊亂

患者:男,37歲

病情描述:
該如何預(yù)防精神紊亂
共1個回答
崔界峰 副主任醫(yī)師 去掛號
北京回龍觀醫(yī)院 三甲 心理咨詢科
精神紊亂需要通過日常的作息、飲食以及壓力等方面進(jìn)行預(yù)防。要想避免植物神經(jīng)紊亂疾病的困擾與危害,就要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,要做到早睡早起,不要經(jīng)常熬夜加班,吃飯要規(guī)律,不可暴飲暴食,不要總是饑一頓飽一頓,這樣不僅對身體不好,還很容易引發(fā)植物神經(jīng)紊亂疾病,所以在生活中一定要特別的注意。平時可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動,有助于緩解壓力。
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