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冠心病減肥怎么才不會反彈

患者:女,29歲

病情描述:
我有冠心病,體重已經(jīng)超標(biāo)了,所以我想減肥,但是又擔(dān)心會反彈。冠心病減肥怎么才不會反彈?
共1個回答
何紅濤 副主任醫(yī)師 去掛號
河北省中醫(yī)院 三甲 心血管科
冠心病患者需要選擇健康的減肥方式進行減肥,比如選擇運動減肥法,每天堅持運動30~40分鐘左右,運動的項目比較多,包括瑜伽、游泳、騎自行車、打籃球、打乒乓球等,這些運動方式都有利于減肥瘦身,而且不會反彈。其次應(yīng)從飲食方面做一些改善,建議多吃清淡、營養(yǎng)食物,例如蔬菜水果類、奶制品類、豆類食物,這些食物的脂肪含量比較少,進食后不易長胖,而且有利于冠心病控制。
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