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躺久了腰椎疼是什么原因引起的

患者:男,40歲

病情描述:
躺久了腰椎疼是什么原因引起的
共1個回答
李宏 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三甲 骨科
這樣的情況是因為有腰部肌肉勞損引起的疼痛,主要因為腰椎周圍的肌肉不夠強大、萎縮、脂肪化等情況引起的問題,出現(xiàn)這樣的情況,要盡可能的避免長時間的久坐,要適當(dāng)?shù)倪M行一些腰背部肌肉功能鍛煉,包括小燕飛、五點支撐,這樣的運動可以增加腰背部肌肉強度,增加腰椎的穩(wěn)定性,避免出現(xiàn)腰部肌肉勞損的情況,也可以在疼痛時進行一些熱敷、烤電、按摩等理療改善癥狀,等到疼痛明顯緩解后,再進行上述的鍛煉方式。
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