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骨性關(guān)節(jié)炎應(yīng)怎樣鍛煉

患者:男,55歲

病情描述:
爸爸查出患有骨性關(guān)節(jié)炎,醫(yī)生要求適當(dāng)鍛煉,骨性關(guān)節(jié)炎應(yīng)怎樣鍛煉?
共1個(gè)回答
程雷 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
骨性關(guān)節(jié)炎鍛煉是在急性發(fā)作期,建議患者盡量臥床休息,避免劇烈的主動(dòng)運(yùn)動(dòng),以及負(fù)重的下肢活動(dòng),癥狀緩解后再慢慢恢復(fù)運(yùn)動(dòng)。緩解期應(yīng)進(jìn)行一些適當(dāng)?shù)?a href="http://m.international-tax-support.com/k/rkn3631bkmrgh27.html" target="_blank">有氧運(yùn)動(dòng),如游泳或地面快走。不建議患者爬山、上下樓梯等?;颊邞?yīng)采取適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)來(lái)加強(qiáng)膝關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)等關(guān)節(jié)周圍的肌肉,如等長(zhǎng)收縮、踝泵、直腿提拉等。通過(guò)增強(qiáng)肌肉的穩(wěn)定性,使關(guān)節(jié)更加穩(wěn)定。
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