美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

腰肌勞損怎么運(yùn)動(dòng)最好

患者:男,31歲

病情描述:
腰肌勞損怎么運(yùn)動(dòng)最好
共1個(gè)回答
紀(jì)泉 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 骨科
腰肌勞損患者最佳的運(yùn)動(dòng)方式需結(jié)合疾病具體情況來看。如果是急性期,這時(shí)不能做運(yùn)動(dòng),可以通過藥物、理療、推拿、按摩等保守治療來恢復(fù)腰椎的肌肉,緩解疼痛。疼痛消失后才需要加強(qiáng)腰背肌的鍛煉。主要用于增強(qiáng)腰背肌功能的運(yùn)動(dòng),如游泳、羽毛球、乒乓球、籃球、小燕飛、平板支撐等。日常生活中要避免反復(fù)彎腰活動(dòng),坐著的時(shí)候要注意坐姿。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>