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養(yǎng)胃怎樣合理飲食

患者:男,31歲

病情描述:
養(yǎng)胃怎樣合理飲食
共1個回答
陳勇 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
對于胃不好的患者平時飲食上可以多吃容易消化,溫和型的食物,比如小米,菠菜,胡蘿卜,南瓜,山藥,綠豆,雞鴨肉等,可以用這些食物熬粥或做成湯更容易消化吸收,能夠保護胃黏膜,有很好的養(yǎng)胃功效。水果需要根據(jù)自身體質(zhì)選擇,比如香蕉,梨,蘋果等都不錯。牛奶和酸奶等奶制品營養(yǎng)豐富,也有養(yǎng)胃的功效,可以適當補充。避免吃寒涼,辛辣刺激性的食物,不要飲酒,同時要規(guī)律飲食,避免暴飲暴食,養(yǎng)成良好的作息習慣,不要熬夜。
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