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膝蓋韌帶拉傷恢復(fù)訓(xùn)練

患者：男，37歲

病情描述:
最近醫(yī)生建議我做膝蓋韌帶拉傷恢復(fù)訓(xùn)練，膝蓋韌帶拉傷恢復(fù)訓(xùn)練怎么做？
共1個(gè)回答
程雷 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
膝蓋韌帶拉傷的康復(fù)訓(xùn)練主要是恢復(fù)膝關(guān)節(jié)屈伸活動(dòng)，尤其是損傷后1個(gè)月?lián)p傷部位韌帶幾乎完全修復(fù)。此時(shí)，必須加強(qiáng)膝關(guān)節(jié)的屈伸活動(dòng)。前期臥床時(shí)可進(jìn)行簡單的膝屈活動(dòng)，1個(gè)月后坐在床沿，小腿下垂，重力牽拉。一般到六十度左右，六十度后，可以臥床時(shí)屈膝雙手抱著小腿鍛煉，后期田間活動(dòng)時(shí)做患側(cè)肢體下蹲活動(dòng)，牽拉粘連韌帶，恢復(fù)正常膝關(guān)節(jié)屈伸活動(dòng)。康復(fù)期間不要深蹲。
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