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經(jīng)常睡覺容易長胖嗎

患者:男,39歲

病情描述:
經(jīng)常睡覺容易長胖嗎
共1個回答
陳玉靜 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科
經(jīng)常睡覺一般不會容易長胖。長胖與身體病癥以及飲食習(xí)慣,活動量的大小有關(guān),但與經(jīng)常睡覺關(guān)系不太明顯。成年人一般每天睡覺七個小時左右就可以維持身體的正常精力,睡眠不足可能會導(dǎo)致精神疲憊,頭暈等癥狀,但經(jīng)常睡覺則可能會影響腦功能。經(jīng)常睡覺,只要有健康的飲食和足夠的體育活動量,一般不容易長胖。
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