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動感單車減肥效果怎么樣

病情描述:
健身房的動感單車減肥課都爆滿了,減肥效果到底怎么樣呢,想去試試
共1個回答
王亮 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
一般情況下,動感單車有很好的減肥效果,不過要根據(jù)自身情況科學(xué)騎行,否則容易引起突發(fā)病。
動感單車減肥效果還是比較好的,因為持續(xù)騎行可以在一定程度上消耗脂肪來提供身體所需要的能量。不過在騎動感單車時要根據(jù)自己的運動狀況控制運動量,建議不要過激運動,防止急性心肌炎、心肌梗塞等突發(fā)病的發(fā)生。在騎動感單車的同時,患者還可通過游泳、跑步等運動減肥。另外,患者還可以選擇正規(guī)醫(yī)院或美容院,在醫(yī)生的指導(dǎo)下采用吸脂手術(shù)來達(dá)到減肥的目的。
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