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怎么減肚子上的贅肉最有效

病情描述:
最近肚子上長(zhǎng)了贅肉,什么方法減贅肉最有效啊?有朋友可以分享一下嗎?
共1個(gè)回答
張博 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 骨科
一般情況下,由于個(gè)體差異,不存在最有效的這一固定說法,可以通過合理飲食、抽脂手術(shù)等方式達(dá)到減肚子上贅肉的效果,具體分析如下:
1.合理飲食:合理安排日常飲食,通過多攝入高纖維的食物,比如玉米,紅豆,薏米等,能夠有效排除體內(nèi)濕氣,利尿消腫,促進(jìn)排泄,對(duì)減肚子上的贅肉有很好的輔助作用。
2.抽脂手術(shù):脂肪抽吸術(shù)是利用負(fù)壓吸引和超聲波、高頻電場(chǎng)、共振及激光等物理手段,將堆積的皮下脂肪抽吸到體外,以改善和美化軀體線條的一種塑形方法。但是術(shù)后的傷口部位有可能會(huì)出現(xiàn)水腫,可以對(duì)傷口部位進(jìn)行冷敷工作,以使水腫可以更快消失。
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