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夏天跑步和冬天跑步哪個減肥效果更好

病情描述:
想要通過跑步的方式進行減肥,但是不知道夏天跑步好還是冬天跑步的減肥效果更好?
共1個回答
王亮 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
通常情況下,夏天跑步和冬天跑步減肥效果都比較好。
因為夏天本身天氣就比較熱,在跑步的時候能夠加快身體帶著血液循環(huán),可以通過汗液排出的方式,促進體內脂肪的排出。而冬天穿的衣物比較多,在經常跑步的時候也能夠加快體表汗液的排出,從而能夠燃燒身體內的脂肪。所以夏天跑步和冬天跑步減肥效果都比較好。
跑步需要長期堅持,如果想要快速減肥,可以選擇脂肪抽吸、光纖溶脂等醫(yī)美手段。
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