跑步能練出腹肌嗎
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- 王亮 副主任醫(yī)師 去掛號
- 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
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軟骨肉瘤會復(fù)發(fā)嗎
軟骨肉瘤復(fù)發(fā)率較高。這是一種惡性腫瘤，術(shù)后很容易復(fù)發(fā)，但因為生長速度緩慢，局部復(fù)發(fā)可能在術(shù)后10年發(fā)生。由于每個患者病情不同，治療效果不一樣，復(fù)發(fā)率會因人而異。
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鎖骨骨折如何康復(fù)
鎖骨骨折可通過做康復(fù)訓(xùn)練、調(diào)整飲食、保持良好作息習(xí)慣等促進(jìn)骨折部位逐漸康復(fù)。
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慢性腰椎間盤突出癥如何進(jìn)行康復(fù)鍛煉
慢性腰椎間盤突出癥，在急性期的時候是應(yīng)保持臥床休息；在緩解期的時候，可以進(jìn)行一些直腿抬高的鍛煉、小燕飛的鍛煉、橋式運動，運用巴士球、瑜伽球進(jìn)行拉伸等；也可以進(jìn)行一些核心肌群的鍛煉，對腰椎間盤突出起到一個很好的保護(hù)作用。語音時長 01:0856720次收聽 2018-09-07 -
鎖骨骨折愈合后兩邊不一樣怎么辦
鎖骨骨折愈合后兩邊不一樣可通過功能鍛煉、物理治療、佩戴矯正支具、手術(shù)治療、定期復(fù)查等方式改善。鎖骨骨折愈合后不對稱可能與骨折復(fù)位不良、愈合過程中骨痂生長不均、肌肉萎縮等因素有關(guān)。1、功能鍛煉早期進(jìn)行肩關(guān)節(jié)被動活動有助于防止關(guān)節(jié)僵硬，待疼痛緩解后逐步增加主動活動范圍。可進(jìn)行鐘擺運動、爬墻訓(xùn)練等，每日重
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兒童骨髓炎是如何引起的
兒童骨骼本身具有一些特殊的結(jié)構(gòu)。兒童骨骼有個結(jié)構(gòu)是骨骺，在骨頭的兩端。一般長骨兩端都會有。骨骺的主要功能就是讓骨頭長粗，長長。它有一些特殊的解剖結(jié)構(gòu)，在這個地方，往往血管會非常豐富。根據(jù)流體力學(xué)，面積越大，流速會越慢。骨骺的血管非常豐富，血管的總面積會非常大。所以，等到血液流到這個部位的時候，血液的流動速度就會變慢。 如果細(xì)菌已經(jīng)進(jìn)入到血液中，等到了骨骺的地方之后，細(xì)菌就會留下來，積累到一定的濃度、數(shù)量之后，會在局部開始繁殖，可能就會導(dǎo)致局部，出現(xiàn)炎癥。所以，骨髓炎這個疾病，之所以在兒童中比較常見，是因為這個特殊的結(jié)構(gòu)，細(xì)菌在其局部發(fā)生繁殖，從而引起的炎癥，導(dǎo)致兒童骨髓炎的發(fā)生。56686次播放 2018-09-20
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如何預(yù)防腰椎間盤突出癥
腰椎間盤突出癥是在退行性病變基礎(chǔ)上積累傷所致，因此預(yù)防的重點在于減少積累傷。平時要有良好的坐姿，睡眠時床不宜太軟。長期伏案工作者需要注意桌、椅高度，定期改變姿勢。如需彎腰取物，最好采用屈髖、屈膝下蹲方式，減少對腰椎間盤后方的壓力。語音時長 01:5261671次收聽 2018-09-07 -
膝關(guān)節(jié)炎病人平時需要注意什么
膝關(guān)節(jié)炎病人平時注意事項： 第一，季節(jié)變化時，膝關(guān)節(jié)炎病人一定要注意做好關(guān)節(jié)保暖，防止受涼，可以戴護(hù)膝等，讓關(guān)節(jié)一直保持在溫暖狀態(tài)下。 第二，不要長期爬山、爬樓，避免骨關(guān)節(jié)磨損。 第三，注意平時生活習(xí)慣，改變生活方式，不要長時間蹲著或者跪著擦地，要注意避免損傷膝關(guān)節(jié)。 第四，可以用一些氨基葡萄糖類藥物，增加軟骨合成的成分，能減輕膝關(guān)節(jié)炎癥，提高關(guān)節(jié)潤滑度。 第五，注意適當(dāng)功能鍛煉，有利于關(guān)節(jié)的股四頭肌韌帶強(qiáng)度恢復(fù)，能夠減少關(guān)節(jié)不穩(wěn)定的發(fā)生，避免關(guān)節(jié)進(jìn)一步磨損。59609次播放 2018-08-17
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哪些人群容易得腰椎間盤突出癥
腰椎間盤突出癥為常見病、多發(fā)病、廣泛存在于各行各業(yè)中，本病多發(fā)于25-50歲的男性人群，以勞動強(qiáng)度較大的行業(yè)多見，此外，長期處于坐位工作的人員亦有相當(dāng)大的比例患病。長期工作或居住于潮濕及寒冷環(huán)境中，比較容易發(fā)生腰椎間盤突出癥。語音時長 01:4358858次收聽 2018-09-07 -
橈骨下端骨折多久好
橈骨下端骨折恢復(fù)時間與患者病情有關(guān)，病情較輕，只需要外固定治療的，大約3個月左右可恢復(fù)，如果骨折較為嚴(yán)重的，則需要更長時間才能恢復(fù)。在骨折恢復(fù)期間應(yīng)適當(dāng)運動，注意休息，清淡飲食，還應(yīng)定期到醫(yī)院復(fù)查，觀察骨折的恢復(fù)情況。
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糖尿病足不想截肢怎么治療
糖尿病足患者可能要面臨截肢的風(fēng)險，截肢對于一個人來說，是很大的挑戰(zhàn)，截肢后病人的生活質(zhì)量會嚴(yán)重降低，大部分病人是不愿意截肢的，這樣就需要病人積極的控制血糖，配合醫(yī)生的治療，經(jīng)過抗感染，控制血糖后，病人可能可以把肢體保留下來。語音時長 00:4862133次收聽 2018-06-28 -
髖部骨折術(shù)后多久能康復(fù)
髖部骨折之后，因為都好發(fā)在老年人，骨愈合能力要弱一些，骨形成能力也低，所以骨折生長比較緩慢。雖然是一種骨質(zhì)疏松性的骨折，也是在髖部，大概是需要四個月左右的時間，才會有一些骨架的形成，骨纖維才能連接上去，這樣才能達(dá)到骨性愈合。 這時候形成骨強(qiáng)度，還不能像正常組織一樣，還需要等待，需要下地刺激，讓它負(fù)重，在積極活動、鍛煉之后，髖部骨折才會逐漸的恢復(fù)，達(dá)到局部的骨骼強(qiáng)度，髖關(guān)節(jié)功能才能形成相對比較平衡的受力情況。57945次播放 2018-08-17
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橈骨骨折多久拆石膏
橈骨骨折具備損傷手腕神經(jīng)及引發(fā)感染等危害，出現(xiàn)該骨折狀況后，及時采取閉合復(fù)位石膏療法和手術(shù)療法等方法治療。具體拆除石膏時間通常和病人年齡相關(guān)，一般兒童拆除石膏時間在3~4周后，成年人和老年人拆除石膏時間通常在6~8周后。
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腺泡狀橫紋肌肉瘤癥狀
腺泡狀橫紋肌肉瘤的發(fā)病年齡，以青少年為主，男性多于女性。腺泡狀橫紋肌肉瘤好發(fā)于患者的四肢、頭頸、軀干以及會陰等處，也可以發(fā)生于患者的眼眶部位。 腺泡狀橫紋肌肉瘤患者的癥狀，主要是與其發(fā)病部位有關(guān)。比如腺泡狀橫紋肌肉瘤患者的頭面部，會出現(xiàn)隆起性的包塊。而且，患者的眼部周圍，會出現(xiàn)眼球突出、眼球受壓。另外，患者的頸部，會出現(xiàn)淋巴結(jié)腫大的情況，經(jīng)常會伴有疼痛等癥狀的發(fā)生。在疾病早期，腺泡狀橫紋肌肉瘤的患者，也較容易發(fā)生血行播散和淋巴結(jié)轉(zhuǎn)移的情況，可出現(xiàn)血行播散至肺的情況，引起相應(yīng)的癥狀。除此之外，患者主要的癥狀是出現(xiàn)痛性或無痛性腫塊。當(dāng)腫瘤壓迫周圍神經(jīng)和侵犯周圍組織器官時，可引起疼痛、壓迫以及感覺障礙。65702次播放 2018-09-13
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腰椎間盤突出手術(shù)后多久恢復(fù)
患有腰椎間盤突出癥病人的手術(shù)，一般做的是髓核摘除椎體間植骨融合椎弓根釘固定的手術(shù)方法。 腰椎間盤突出手術(shù)后，病人可以早期下地活動，患者需要佩戴腰圍支具，保護(hù)腰椎，七天左右就可以回家進(jìn)行護(hù)理，可以進(jìn)行主動的腰背肌功能鍛煉。肌肉功能鍛煉，能夠減少臥床并發(fā)癥的發(fā)生，能夠減少腰椎關(guān)節(jié)的僵硬。所以，對于腰椎間盤突出手術(shù)后的恢復(fù)，病人的自我康復(fù)很重要。一般來說，經(jīng)過三四個月之后，患者能夠完全恢復(fù)到正常生活狀態(tài)，可以返回到工作崗位。57349次播放 2018-08-17
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如何做腰椎牽引
一般首次牽引重量是病人體重的1/3，之后再根據(jù)療程和癥狀進(jìn)行增加。做腰椎牽引時，一般是有兩條綁帶，一條綁在胸肋部，一條綁在腰髖部，進(jìn)行相反方向的牽拉。每次的治療時間一般是15分鐘左右，一般7到10天一個療程，2到3周之后再進(jìn)行下一個療程的治療。語音時長 01:2466842次收聽 2018-09-07
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龜頭磨破了皮怎么辦
龜頭磨破皮可通過保持清潔、避免摩擦、局部冷敷、外用藥物、就醫(yī)處理等方式改善。龜頭磨破皮可能與過度摩擦、局部感染、過敏反應(yīng)、包皮過長、外傷等因素有關(guān)。1、保持清潔每日用溫水輕柔清洗破損部位，避免使用刺激性洗劑。清洗后保持局...
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前列腺尿多尿頻吃什么藥
前列腺尿多尿頻可遵醫(yī)囑使用鹽酸坦索羅辛緩釋膠囊、非那雄胺片、前列舒通膠囊、癃閉舒膠囊、鹽酸特拉唑嗪片等藥物。前列腺尿多尿頻可能與前列腺增生、前列腺炎等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為排尿困難、尿頻尿急等癥狀。一、鹽酸坦索羅辛緩釋膠囊...0次瀏覽 2025-10-18
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顱骨骨瘤手術(shù)后飲食吃什么好
顱骨骨瘤手術(shù)后可以適量吃高蛋白食物、富含維生素食物、富含礦物質(zhì)食物、易消化食物、補(bǔ)血食物等，也可以遵醫(yī)囑使用頭孢克洛分散片、阿莫西林膠囊、布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、葡萄糖酸鈣片等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療...0次瀏覽 2025-10-18
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孩子腦膜炎是怎么引起的有什么癥狀
兒童腦膜炎可能由病毒感染、細(xì)菌感染、真菌感染、寄生蟲感染或非感染性因素引起，常見癥狀包括發(fā)熱、頭痛、嘔吐、頸項強(qiáng)直和意識障礙。1、病毒感染：腸道病毒、腮腺炎病毒和單純皰疹病毒是病毒性腦膜炎的主要病原體。病毒通過呼吸道或消...0次瀏覽 2025-10-18
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早破水對胎兒有影響嗎
早破水可能對胎兒產(chǎn)生影響，具體影響程度與破水時間、孕周及是否及時干預(yù)有關(guān)。胎膜早破是指臨產(chǎn)前胎膜自然破裂，可能導(dǎo)致感染、臍帶脫垂、胎兒窘迫等并發(fā)癥。孕周較大的足月兒發(fā)生胎膜早破時，若及時就醫(yī)處理，多數(shù)胎兒預(yù)后良好。破水后...0次瀏覽 2025-10-18
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腸道淋巴腫瘤手術(shù)后能治愈嗎
腸道淋巴腫瘤手術(shù)后能否治愈需結(jié)合腫瘤分期和病理類型判斷，低度惡性淋巴瘤術(shù)后治愈概率較高，高度惡性或晚期患者需配合放化療等綜合治療。腸道淋巴腫瘤的預(yù)后與腫瘤惡性程度密切相關(guān)。黏膜相關(guān)淋巴組織淋巴瘤等惰性亞型若處于早期，手術(shù)...0次瀏覽 2025-10-18
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牙齒松動了怎么辦
牙齒松動可通過牙周夾板固定、齦下刮治、根管治療、拔牙后種植修復(fù)、調(diào)整咬合關(guān)系等方式治療。牙齒松動通常由牙周炎、外傷、咬合創(chuàng)傷、骨質(zhì)疏松、頜骨囊腫等原因引起。1、牙周夾板固定中重度牙周炎導(dǎo)致的多顆牙齒松動可采用纖維帶或金屬...0次瀏覽 2025-10-18
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站著上班腿粗了怎么辦
站著上班腿粗了可通過調(diào)整站姿、穿彈力襪、適當(dāng)運動、控制飲食、按摩放松等方式改善。長時間站立可能導(dǎo)致下肢血液循環(huán)不暢或肌肉代償性增粗，建議結(jié)合個體情況綜合干預(yù)。1、調(diào)整站姿保持身體重心均勻分布，避免單側(cè)腿持續(xù)受力?？山惶鎸?..0次瀏覽 2025-10-18
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去除眼袋有哪些方法了解一下吧
去除眼袋主要有生活干預(yù)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方法。眼袋可能與遺傳、衰老、用眼過度等因素有關(guān)，需根據(jù)具體情況選擇處理方式。1、生活干預(yù)調(diào)整作息保證充足睡眠，避免熬夜及長時間用眼。睡前限制飲水減少水腫，適當(dāng)冷敷緩解...0次瀏覽 2025-10-18
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關(guān)節(jié)炎吃什么食物最好
關(guān)節(jié)炎患者適宜攝入富含抗炎成分、促進(jìn)關(guān)節(jié)修復(fù)的食物，主要包括深海魚類、橄欖油、深色蔬菜、堅果類及全谷物。1、深海魚類：三文魚、沙丁魚等富含ω-3脂肪酸，可抑制關(guān)節(jié)炎癥反應(yīng)。每周建議食用2-3次，清蒸或水煮方式能最大限度保...0次瀏覽 2025-10-18
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肺水腫是什么原因引起的的
肺水腫可能由心力衰竭、急性呼吸窘迫綜合征、高原反應(yīng)、藥物副作用、腎功能不全等原因引起。肺水腫的治療需針對原發(fā)病因，包括氧療、利尿劑使用、機(jī)械通氣支持等措施。1、心力衰竭：左心衰竭是肺水腫最常見原因，心臟泵血功能下降導(dǎo)致肺...0次瀏覽 2025-10-18
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月經(jīng)期可以做仰臥起坐嗎
月經(jīng)期一般可以做仰臥起坐，但需根據(jù)個人身體狀態(tài)調(diào)整運動強(qiáng)度。若出現(xiàn)痛經(jīng)、經(jīng)量過多或乏力等癥狀，建議暫停高強(qiáng)度運動。月經(jīng)期間女性體內(nèi)激素水平變化可能導(dǎo)致腹部不適或疲勞感，但適度的仰臥起坐有助于促進(jìn)盆腔血液循環(huán)，緩解輕度腹脹...0次瀏覽 2025-10-18
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男人吃什么減掉大肚子呢
男性減掉腹部脂肪可以適量吃燕麥、西藍(lán)花、雞胸肉、三文魚、奇亞籽等食物，也可以遵醫(yī)囑使用奧利司他膠囊、鹽酸二甲雙胍片、阿卡波糖片、利拉魯肽注射液、西布曲明膠囊等藥物。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下制定個性化減重方案，結(jié)合飲食調(diào)...
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50多歲年齡老是咳嗽怎么回事
50多歲年齡老是咳嗽可能與慢性支氣管炎、胃食管反流、支氣管哮喘、上氣道咳嗽綜合征、慢性阻塞性肺疾病等原因有關(guān)，可通過藥物治療、生活方式調(diào)整等方式緩解。建議及時就醫(yī)明確病因。1、慢性支氣管炎長期吸煙或接觸粉塵可能引發(fā)慢性支...0次瀏覽 2025-10-18
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80歲老人得食道癌還能活多久
80歲食道癌患者的生存期通常為6個月至5年，實際時間受到腫瘤分期、病理類型、基礎(chǔ)疾病、治療耐受性和營養(yǎng)狀況等多種因素的影響。1、腫瘤分期：早期食道癌患者通過手術(shù)聯(lián)合放化療可能獲得5年生存期，中晚期患者多以姑息治療為主，生...0次瀏覽 2025-10-18
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不手術(shù)怎么祛眼袋
祛眼袋可通過物理治療、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式改善，主要有熱敷按摩、外用藥物、中藥內(nèi)服、激光治療、射頻治療等方法。眼袋形成可能與遺傳、衰老、用眼過度等因素有關(guān)。1、熱敷按摩每日用40℃左右溫毛巾熱敷眼周5-10分鐘，配合...0次瀏覽 2025-10-18
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如何快速去黑眼圈和眼袋的方法
快速改善黑眼圈和眼袋可通過冷敷、調(diào)整睡眠、局部按摩、使用眼霜、醫(yī)美干預(yù)等方式實現(xiàn)。黑眼圈和眼袋通常與熬夜、衰老、遺傳等因素相關(guān)，需根據(jù)具體成因選擇針對性措施。一、冷敷用冷藏后的勺子或濕毛巾敷于眼部5-10分鐘，低溫能收縮...0次瀏覽 2025-10-18
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吃得多卻不長胖的原因有哪些
吃得多卻不長胖可能與基礎(chǔ)代謝率高、肌肉含量高、消化吸收功能強(qiáng)等因素有關(guān)?；A(chǔ)代謝率高的人即使在休息時也會消耗大量能量，肌肉含量高則進(jìn)一步增加能量消耗，而消化吸收功能強(qiáng)則影響食物中能量的利用效率。263次瀏覽 2025-03-21
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寶寶總是突然嗆到的原因與癥狀
寶寶嗆到主要是因為吞咽反射未完全成熟，食道和氣管較短，容易讓食物或液體進(jìn)入氣管。嗆到后可能出現(xiàn)劇烈咳嗽、臉色變紅、哭鬧等癥狀，嚴(yán)重時需立即就醫(yī)。174次瀏覽 2025-03-21
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先貼雙眼皮還是先涂粉底
化妝時應(yīng)先貼雙眼皮貼再涂粉底。雙眼皮貼需要直接接觸清潔干燥的眼皮皮膚才能牢固粘合，而粉底中的油脂和水分可能影響其黏性。貼雙眼皮貼前需確保眼部皮膚清潔無油脂，用棉簽蘸取少量化妝水擦拭眼皮可增強(qiáng)黏附力。選擇與膚色相近的肉色雙...0次瀏覽 2025-10-18
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繼發(fā)性的不孕怎么治療
繼發(fā)性不孕可通過調(diào)整生活方式、藥物治療、手術(shù)治療、輔助生殖技術(shù)、心理干預(yù)等方式治療。繼發(fā)性不孕通常由輸卵管堵塞、子宮內(nèi)膜異位癥、排卵障礙、男性因素、內(nèi)分泌失調(diào)等原因引起。1、調(diào)整生活方式保持規(guī)律作息有助于改善內(nèi)分泌環(huán)境，...
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前庭大腺囊腫能懷小孩嗎
前庭大腺囊腫通常不影響懷孕能力，但需根據(jù)囊腫大小和癥狀決定是否先治療。前庭大腺囊腫的處理方式主要有觀察隨訪、藥物治療、手術(shù)引流、日常護(hù)理、定期復(fù)查。1、觀察隨訪：體積較小且無感染癥狀的前庭大腺囊腫可暫不處理。囊腫直徑小于...0次瀏覽 2025-10-18
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風(fēng)輪菜的禁忌人群有哪些
風(fēng)輪菜不適合脾胃虛寒者、孕婦、過敏體質(zhì)者、低血壓患者以及正在服用降壓藥的人群食用。風(fēng)輪菜具有清熱解毒、活血散瘀等功效，但部分人群食用后可能出現(xiàn)不良反應(yīng)。1、脾胃虛寒者風(fēng)輪菜性涼，脾胃虛寒者食用后可能加重腹痛、腹瀉等癥狀。這類人群通常表現(xiàn)為畏寒肢冷、食欲不振、大187次瀏覽
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藏紅花泡茶有什么功效和作用
藏紅花泡茶具有活血化瘀、解郁安神、美容養(yǎng)顏等功效，常用于改善氣血不暢、情緒抑郁及皮膚暗沉等問題。藏紅花主要成分為藏紅花素和藏紅花酸，其藥理作用包括調(diào)節(jié)血液循環(huán)、抗氧化、抗炎等。1、活血化瘀藏紅花中的藏紅花素能促進(jìn)血液循環(huán)，緩解血瘀引起的痛經(jīng)、經(jīng)期不規(guī)律等癥狀。214次瀏覽
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新鮮桑葉泡水喝的功效與作用
新鮮桑葉泡水喝具有清熱瀉火、潤肺止咳、降血壓、抗氧化等功效。桑葉中含有黃酮類化合物、多糖、生物堿等活性成分，有助于改善多種健康問題。1、清熱瀉火桑葉性寒，歸肺、肝經(jīng)，泡水飲用可緩解風(fēng)熱感冒引起的咽喉腫痛、頭痛發(fā)熱等癥狀。其含有的綠原酸等成分能抑制炎癥因子釋放，202次瀏覽
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玄參的功效與作用主治什么病
玄參具有滋陰降火、清熱解毒、涼血散結(jié)等功效，主治熱病傷陰、咽喉腫痛、瘰疬結(jié)核、癰腫瘡毒等病癥。1、滋陰降火玄參性微寒，歸肺、胃、腎經(jīng)，能滋養(yǎng)陰液、清降虛火。適用于熱病后期陰液耗傷導(dǎo)致的低熱不退、口干舌燥、心煩失眠等癥狀。對于陰虛火旺型慢性咽炎患者，可配伍麥冬、367次瀏覽
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轉(zhuǎn)氨酶高可以吃六味地黃丸嗎
轉(zhuǎn)氨酶升高一般不建議自行服用六味地黃丸，需明確病因后在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。轉(zhuǎn)氨酶升高可能與肝臟損傷、藥物副作用、病毒性肝炎等因素有關(guān)，六味地黃丸作為中成藥主要用于腎陰虛證，若無對應(yīng)證候可能加重肝臟代謝負(fù)擔(dān)。轉(zhuǎn)氨酶升高常見于肝臟疾病如病毒性肝炎、脂肪肝或藥物性肝損傷220次瀏覽
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