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運(yùn)動減肥需要每天都運(yùn)動嗎

病情描述:
覺得身體比較胖,穿衣服的時候也不好看,想要運(yùn)動減肥,運(yùn)動減肥需要每天都運(yùn)動嗎?
共1個回答
張博 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 骨科
運(yùn)動減肥一般需要每天都運(yùn)動。
想要使用運(yùn)動減肥,就需要每天堅持運(yùn)動,而且鍛煉的時間要在30分鐘以上,這樣才可以達(dá)到減肥的效果。運(yùn)動減肥好處比較多,不僅能夠燃燒體內(nèi)脂肪,而且還可以增強(qiáng)心肺功能,也能夠提高免疫力。想要去除體內(nèi)脂肪,也可以做抽脂手術(shù)、埋線減肥。
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