美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

節(jié)食減肥需要補(bǔ)充營養(yǎng)素嗎,應(yīng)該怎么補(bǔ)

病情描述:
我真的太胖了,想嘗試節(jié)食減肥,想知道節(jié)食減肥需要補(bǔ)充營養(yǎng)素嗎?應(yīng)該怎么補(bǔ)
共1個(gè)回答
王強(qiáng) 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
一般情況下,節(jié)食減肥需要補(bǔ)充營養(yǎng)素,應(yīng)該通過合理膳食的方式補(bǔ)。具體分析如下:
節(jié)食減肥就是通過減少食物的攝入量來減肥,是一種不太健康的減肥方式,可能因?yàn)闋I養(yǎng)攝入不足導(dǎo)致營養(yǎng)不良。所以節(jié)食減肥需要補(bǔ)充營養(yǎng)素,需要通過合理膳食的方式補(bǔ)充,日??啥喑?a href="http://m.international-tax-support.com/k/394l1ud7kt342q5.html" target="_blank">蛋白質(zhì)、維生素含量豐富的食物,適當(dāng)?shù)剡M(jìn)食碳水化合物,注重均衡營養(yǎng),才能保證減肥期間的身體健康。節(jié)食減肥的效果通常不是很理想,可搭配運(yùn)動(dòng)鍛煉進(jìn)行減肥,避免出現(xiàn)反彈的現(xiàn)象;必要時(shí)可到正規(guī)的醫(yī)院通過注射溶脂針、做吸脂術(shù)等方式快速瘦身。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>