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每天晚上不吃飯一個月可以瘦多少斤

病情描述:
我想通過每天晚上不吃飯進行減肥,不知道每天晚上不吃飯一個月可以瘦多少斤?
共1個回答
王強 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
每天晚上不吃飯一個月可能會瘦3斤到5斤左右。
每天晚上不吃飯一般能夠起到一定的減肥作用,如果自身新陳代謝比較快,并且運動量較大,堅持一個月不吃晚飯大約能瘦5斤。如果自身新陳代謝較慢并且運動量較小,一個月不吃晚飯,可能會瘦3斤左右。
通過不吃晚飯減肥一般會對胃腸道造成一定的刺激,而且減肥的效果也不是很理想,如果想要達到較好的減肥效果可以到醫(yī)美醫(yī)院做抽脂手術(shù)或者射頻溶脂等幫助減肥。
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