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每天晚上不吃飯一個月可以瘦多少斤

病情描述:
我想通過每天晚上不吃飯進(jìn)行減肥,不知道每天晚上不吃飯一個月可以瘦多少斤?
共1個回答
陳秀杉 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
每天晚上不吃飯一個月可能會瘦2斤到4斤左右。
每天晚上不吃飯通??梢钥刂朴椭臄z入,也可以防止體內(nèi)脂肪增多,如果身體代謝速度過快,可能會瘦4斤左右,如果身體代謝速度較慢,可能會瘦2斤左右,但是一般不建議通過不吃飯的方式減肥,因為很有可能會對身體的健康造成影響。
如果想要減肥,可以通過適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉或埋線減肥等方式達(dá)到效果。
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