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辟谷減肥法是什么

病情描述:
朋友說他要通過辟谷減肥法來減肥,我一臉懵,請(qǐng)問辟谷減肥法是什么?
共1個(gè)回答
陳秀杉 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
一般情況下,辟谷減肥法是一種禁食的減肥方法。
辟谷減肥法主要是清除胃腸道中的雜物,并將其排出體外,然后以靜坐、冥想或睡眠為基礎(chǔ)的生活方式,經(jīng)常辟谷可以排出毒素、增強(qiáng)抵抗力、延長壽命、減輕體重和血糖。如果減肥期間覺得口干,應(yīng)及時(shí)飲用清水補(bǔ)充身體水分,防止脫水和虛脫。如果身體有虛寒、頭暈、四肢冰冷、饑餓等感覺,應(yīng)及時(shí)停止使用辟谷減肥法。愛美人士可以選擇吸脂手術(shù),吸脂減肥原理是通過負(fù)壓吸引的方法,把身體某一部位多余的脂肪給吸出來,以達(dá)到局部快速減肥的目的。
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