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正常體溫是多少

病情描述:
正常體溫是多少
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陶新曹 副主任醫(yī)師 去掛號
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院 三甲 呼吸與肺血管中心

正常體溫一般為36.1-37.2攝氏度，測量部位和方法不同可能導(dǎo)致數(shù)值差異。

體溫受測量部位影響明顯，腋下溫度通常為36.0-37.0攝氏度，比口腔溫度低0.2-0.4攝氏度。直腸溫度最接近核心體溫，正常范圍為36.6-37.7攝氏度。耳溫槍測量結(jié)果與直腸溫度接近，但需注意正確對準(zhǔn)鼓膜。額溫槍受環(huán)境影響較大，正常讀數(shù)可能略低于腋溫。測量時(shí)間也會(huì)影響結(jié)果，清晨體溫較低，午后至傍晚較高，晝夜波動(dòng)不超過1攝氏度。女性排卵期體溫可能升高0.3-0.5攝氏度。嬰幼兒代謝旺盛，體溫常比成人高0.5攝氏度左右。老年人基礎(chǔ)代謝率下降，正常體溫可能偏低。運(yùn)動(dòng)后、進(jìn)食后或情緒激動(dòng)時(shí)，體溫可能暫時(shí)性升高。測量前應(yīng)安靜休息15分鐘，避免飲食、吸煙或劇烈活動(dòng)。水銀體溫計(jì)需測量5-10分鐘，電子體溫計(jì)聽到提示音后讀取數(shù)值。紅外測溫儀需保持適當(dāng)距離，避免汗水或化妝品干擾。體溫計(jì)應(yīng)定期校準(zhǔn)，水銀體溫計(jì)破損需立即處理。不同品牌設(shè)備可能存在系統(tǒng)誤差，建議固定使用同款設(shè)備監(jiān)測。體溫異常需結(jié)合其他癥狀綜合判斷，單次測量結(jié)果僅供參考。

建議每天固定時(shí)間測量體溫，記錄變化趨勢。選擇通風(fēng)良好的環(huán)境進(jìn)行測量，避免陽光直射或空調(diào)風(fēng)口干擾。測量前清潔皮膚，保持測量部位干燥。體溫略超出正常范圍時(shí)，可間隔半小時(shí)復(fù)測。出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱或體溫過低時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。維持規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)有助于體溫調(diào)節(jié)。注意環(huán)境溫度適宜，避免驟冷驟熱。合理膳食營養(yǎng)均衡，保證足夠熱量攝入。嬰幼兒和老年人需加強(qiáng)體溫監(jiān)測，及時(shí)增減衣物。體溫異常時(shí)避免自行服用退熱藥物，需明確病因后對癥處理。

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