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對肝不好的行為有哪些

病情描述:
對肝不好的行為有哪些
共1個回答
陳勇 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

對肝不好的行為主要有長期酗酒、濫用藥物、高脂飲食、熬夜勞累。

1、長期酗酒

酒精代謝產(chǎn)物直接損傷肝細胞,可能導致酒精性脂肪肝肝硬化。需嚴格戒酒并補充維生素B族。

2、濫用藥物

對乙酰氨基酚等藥物超量使用會造成藥物性肝損傷。用藥需遵醫(yī)囑,必要時可服用谷胱甘肽護肝。

3、高脂飲食

長期攝入油炸食品和動物內(nèi)臟易誘發(fā)非酒精性脂肪肝。建議控制每日脂肪攝入量低于30%。

4、熬夜勞累

睡眠不足影響肝臟解毒功能,可能加重肝炎病情。應保證23點前入睡,午間適當休息。

日??蛇m當食用枸杞、蒲公英等藥食同源食材,避免霉變食物,定期進行肝功能檢查。

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