美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

中藥減肥茶真的能減肥嗎

病情描述:
中藥減肥茶真的能減肥嗎
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

中藥減肥茶可能有一定的輔助減肥作用，但效果因人而異，且不能替代科學(xué)飲食和運(yùn)動(dòng)。減肥茶通常含有決明子、荷葉、山楂等成分，可能通過(guò)促進(jìn)排便、利尿等方式暫時(shí)減輕體重，但無(wú)法減少脂肪堆積。長(zhǎng)期依賴可能引起胃腸不適、電解質(zhì)紊亂等問(wèn)題。

部分中藥成分如決明子含蒽醌類物質(zhì)，可能刺激腸道蠕動(dòng)，短期內(nèi)增加排便頻率，造成體重下降假象。荷葉中的生物堿可能抑制脂肪吸收，但實(shí)際減脂效果有限。山楂提取物可促進(jìn)消化，但對(duì)熱量消耗無(wú)直接影響。部分人群飲用后可能出現(xiàn)腹脹、腹瀉等不良反應(yīng)，尤其脾胃虛寒者需謹(jǐn)慎。

某些非法添加瀉藥或利尿劑的違規(guī)產(chǎn)品可能導(dǎo)致脫水、營(yíng)養(yǎng)不良等風(fēng)險(xiǎn)。部分宣稱具有溶脂功效的茶飲缺乏臨床證據(jù)支持，過(guò)度飲用可能損傷肝腎功能。孕婦、哺乳期女性及慢性病患者應(yīng)避免自行服用減肥茶。

科學(xué)減重需結(jié)合合理膳食與規(guī)律運(yùn)動(dòng)，建議每日控制500-750千卡熱量缺口，每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度鍛煉?？蛇m量飲用綠茶、烏龍茶等天然茶類，避免高糖添加。若體重長(zhǎng)期未達(dá)標(biāo)或伴隨代謝異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評(píng)估是否存在多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能減退等病理性肥胖因素。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>