美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

玩手機(jī)對心臟有影響嗎

患者:女,57歲

病情描述:
玩手機(jī)對心臟有影響嗎
共1個回答
龔新宇 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科

玩手機(jī)對心臟的影響通常較小,但長期不當(dāng)使用可能通過睡眠干擾、姿勢不良、藍(lán)光刺激、情緒波動等因素間接影響心血管健康。

1、睡眠干擾:

夜間使用手機(jī)會抑制褪黑素分泌,導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降,長期睡眠不足可能增加心律失常風(fēng)險。建議睡前1小時避免使用手機(jī)。

2、姿勢不良:

長時間低頭玩手機(jī)會壓迫胸腔,影響呼吸和血液循環(huán),可能引發(fā)短暫性胸悶。保持正確坐姿并定時活動可緩解。

3、藍(lán)光刺激:

手機(jī)屏幕藍(lán)光可能激活交感神經(jīng)系統(tǒng),導(dǎo)致心率輕微增快。開啟護(hù)眼模式或控制單次使用時長可減少影響。

4、情緒波動:

緊張的游戲或社交內(nèi)容可能引起血壓短暫升高,原有心臟疾病者需特別注意情緒管理。

日常建議控制手機(jī)使用時間,每小時起身活動5分鐘,心血管疾病患者應(yīng)避免長時間沉浸式使用手機(jī)。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>