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蕎麥茶有什么功效與作用

患者:男,43歲

病情描述:
蕎麥茶有什么功效與作用
共1個回答
陳秀杉 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

蕎麥茶具有降血脂、抗氧化、調(diào)節(jié)血糖、促進(jìn)消化等功效,適合三高人群及日常保健飲用。

1、降血脂

蕎麥茶富含蘆丁和槲皮素,能抑制膽固醇吸收,改善血液黏稠度,對預(yù)防動脈硬化有一定幫助。

2、抗氧化

茶多酚和黃酮類物質(zhì)可清除自由基,延緩細(xì)胞衰老,長期飲用有助于增強機(jī)體抗氧化能力。

3、調(diào)節(jié)血糖

蕎麥中的D-手性肌醇能提高胰島素敏感性,輔助控制餐后血糖波動,糖尿病患者可適量飲用。

4、促進(jìn)消化

膳食纖維刺激胃腸蠕動,緩解便秘癥狀,飯后飲用能減輕油膩食物帶來的腹脹不適感。

建議選擇未烘焙的苦蕎茶保留更多活性成分,飲用時避免空腹,腸胃敏感者需控制濃度與飲用量。

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