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煲什么湯提高免疫力和高營養(yǎng)

患者:女,59歲

病情描述:
煲什么湯提高免疫力和高營養(yǎng)
共1個回答
胡乃文 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 風(fēng)濕免疫科

若出現(xiàn)免疫力低下或需要補(bǔ)充營養(yǎng)的情況,可以適量喝雞湯、魚湯、菌菇湯、骨頭湯等食物,也可以遵醫(yī)囑吃維生素C片、蛋白粉、黃芪顆粒、轉(zhuǎn)移因子口服液等藥物。建議及時就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 雞湯

雞湯富含優(yōu)質(zhì)蛋白和氨基酸,有助于促進(jìn)免疫細(xì)胞生成,緩解疲勞感,適合術(shù)后或體虛者食用。

2. 魚湯

魚湯含有Omega-3脂肪酸和維生素D,能夠調(diào)節(jié)免疫功能,降低炎癥反應(yīng),對心血管健康有益。

3. 菌菇湯

菌菇類含多糖類物質(zhì)和硒元素,可激活巨噬細(xì)胞活性,增強(qiáng)抗病毒能力,建議選用香菇或銀耳。

4. 骨頭湯

骨頭湯中膠原蛋白和礦物質(zhì)含量高,有助于修復(fù)胃腸黏膜,改善鈣質(zhì)吸收,熬制時可添加少量食醋。

二、藥物

1. 維生素C片

維生素C能促進(jìn)抗體形成,縮短感冒病程,但長期大劑量服用可能引起泌尿系結(jié)石。

2. 蛋白粉

乳清蛋白粉含有人體必需氨基酸,適用于蛋白質(zhì)攝入不足者,腎功能不全者慎用。

3. 黃芪顆粒

黃芪多糖具有免疫調(diào)節(jié)作用,可提升白細(xì)胞數(shù)量,陰虛火旺者可能出現(xiàn)口干癥狀。

4. 轉(zhuǎn)移因子口服液

從動物脾臟提取的轉(zhuǎn)移因子能增強(qiáng)細(xì)胞免疫功能,使用前需排除過敏體質(zhì)。

日常建議搭配新鮮蔬菜水果保證維生素攝入,避免長時間高溫?zé)踔笃茐臓I養(yǎng),出現(xiàn)持續(xù)乏力或反復(fù)感染應(yīng)及時檢查免疫功能指標(biāo)。

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