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寶寶睡覺需注意什么

患者：男，38歲

病情描述:
寶寶睡覺需注意什么
共1個回答
周冬 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 小兒內(nèi)科

寶寶睡覺需注意睡眠環(huán)境安全、睡姿調(diào)整、作息規(guī)律、溫度濕度控制等方面。

1、環(huán)境安全：

嬰兒床應遠離窗戶和危險物品，避免使用過軟床墊或毛絨玩具，防止窒息風險。建議家長定期檢查床圍欄間隙是否符合安全標準。

2、睡姿調(diào)整：

1歲前需保持仰臥位睡眠，避免俯臥或側(cè)臥。家長需在寶寶學會自主翻身后仍堅持睡前調(diào)整為仰臥姿勢。

3、作息規(guī)律：

建立固定的睡前程序，如洗澡、撫觸、喂奶等，白天保持適當活動量。家長需觀察寶寶清醒時長信號，避免過度疲勞。

4、溫濕度控制：

室溫建議維持在24-26攝氏度，濕度50%-60%。家長可通過觸摸寶寶后頸判斷冷熱，避免過度包裹導致捂熱綜合征。

白天可適當進行日光浴幫助建立晝夜節(jié)律，發(fā)現(xiàn)異常驚醒、呼吸暫停等情況應及時就醫(yī)評估。

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