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產(chǎn)后盆骨修復(fù)的方法都有哪些

患者:女,40歲

病情描述:
產(chǎn)后盆骨修復(fù)的方法都有哪些
共1個(gè)回答
張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科

產(chǎn)后盆骨修復(fù)的方法有凱格爾運(yùn)動(dòng)、骨盆帶固定、電刺激療法、手法復(fù)位等。盆骨修復(fù)通常由妊娠激素松弛韌帶、分娩損傷、長期姿勢不良、骨盆關(guān)節(jié)錯(cuò)位等原因引起。

1、凱格爾運(yùn)動(dòng)

通過收縮盆底肌群增強(qiáng)支撐力,每日重復(fù)進(jìn)行可改善輕度盆底松弛。適合產(chǎn)后6周開始,無須器械輔助。

2、骨盆帶固定

彈性骨盆帶可提供外力支撐,減輕恥骨聯(lián)合分離疼痛。需每日佩戴8-10小時(shí),避免過緊影響血液循環(huán)。

3、電刺激療法

低頻電流刺激盆底肌收縮,適用于肌力Ⅲ級(jí)以下者。需在康復(fù)科醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行,每周2-3次治療。

4、手法復(fù)位

針對(duì)骶髂關(guān)節(jié)錯(cuò)位采用整脊手法矯正,需由專業(yè)康復(fù)師操作。可能伴隨關(guān)節(jié)彈響,治療后須避免負(fù)重。

建議搭配游泳等低沖擊運(yùn)動(dòng),避免久坐及提重物,產(chǎn)后42天復(fù)查評(píng)估修復(fù)效果。

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