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背部脊椎中間兩側(cè)疼痛是什么原因

患者：女，28歲

病情描述:
背部脊椎中間兩側(cè)疼痛是什么原因
共1個(gè)回答
張博 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 三甲 骨科

背部脊椎中間兩側(cè)疼痛可能由肌肉勞損、姿勢(shì)不良、椎間盤(pán)突出、骨質(zhì)疏松等原因引起。

1、肌肉勞損

長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)或過(guò)度使用背部肌肉可能導(dǎo)致勞損，表現(xiàn)為酸痛或僵硬?？赏ㄟ^(guò)熱敷、按摩緩解，避免提重物。

2、姿勢(shì)不良

駝背、久坐等不良姿勢(shì)會(huì)使脊柱受力不均，引發(fā)肌肉緊張和疼痛。建議調(diào)整坐姿，使用符合人體工學(xué)的座椅。

3、椎間盤(pán)突出

可能與年齡增長(zhǎng)、外傷等因素有關(guān)，通常伴隨下肢麻木或刺痛?？勺襻t(yī)囑使用塞來(lái)昔布、甲鈷胺、乙哌立松等藥物。

4、骨質(zhì)疏松

多見(jiàn)于絕經(jīng)后女性或老年人，可能因骨量減少導(dǎo)致椎體壓縮。表現(xiàn)為疼痛活動(dòng)后加重，需補(bǔ)充鈣劑和維生素D。

日常注意保持正確姿勢(shì)，避免久坐久站，適度進(jìn)行游泳、瑜伽等鍛煉增強(qiáng)背部肌肉力量，疼痛持續(xù)或加重需及時(shí)就醫(yī)。

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