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高血壓能吃生花生嗎

患者:女,51歲

病情描述:
高血壓能吃生花生嗎
共1個(gè)回答
高云 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京安貞醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科

高血壓患者可以適量吃生花生,生花生含有優(yōu)質(zhì)蛋白、不飽和脂肪酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),也可以遵醫(yī)囑吃硝苯地平、纈沙坦、氫氯噻嗪等藥物。建議及時(shí)就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、生花生

生花生富含不飽和脂肪酸和膳食纖維,有助于調(diào)節(jié)血脂,但需控制攝入量避免熱量過剩。

2、燕麥

燕麥含有豐富的膳食纖維,有助于降低膽固醇水平,適合高血壓患者作為主食選擇。

3、西藍(lán)花

西藍(lán)花富含鉀元素和抗氧化物質(zhì),能夠幫助調(diào)節(jié)血壓,建議清蒸或水煮食用。

4、深海魚

深海魚如三文魚含有歐米伽3脂肪酸,有助于改善血管彈性,每周建議食用2-3次。

二、藥物

1、硝苯地平

硝苯地平是鈣離子拮抗劑,通過擴(kuò)張血管降低血壓,適用于多數(shù)原發(fā)性高血壓患者。

2、纈沙坦

纈沙坦屬于血管緊張素受體拮抗劑,能夠有效降低血壓并保護(hù)靶器官功能。

3、氫氯噻嗪

氫氯噻嗪為利尿劑類藥物,通過減少血容量達(dá)到降壓效果,需注意電解質(zhì)監(jiān)測(cè)。

高血壓患者日常應(yīng)注意低鹽飲食,每日鈉攝入量不超過5克,同時(shí)保持規(guī)律有氧運(yùn)動(dòng),每周至少進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。

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