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胳膊和腿酸疼怎么回事

患者：男，47歲

病情描述:
胳膊和腿酸疼怎么回事
共1個(gè)回答
侯勇 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科

胳膊和腿酸疼可能由運(yùn)動(dòng)過(guò)量、姿勢(shì)不良、缺鈣、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等原因引起，可通過(guò)休息調(diào)整、補(bǔ)鈣、藥物治療等方式緩解。

1、運(yùn)動(dòng)過(guò)量

劇烈運(yùn)動(dòng)后乳酸堆積會(huì)導(dǎo)致肌肉酸痛，建議減少運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，局部熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，無(wú)須特殊用藥。

2、姿勢(shì)不良

長(zhǎng)期保持固定姿勢(shì)可能引發(fā)肌肉勞損，需定時(shí)活動(dòng)肢體，配合拉伸運(yùn)動(dòng)緩解癥狀。

3、缺鈣

鈣質(zhì)不足易引起肌肉痙攣酸痛，可多食用牛奶、豆制品等富含鈣的食物，或遵醫(yī)囑服用碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服溶液、維D鈣咀嚼片等補(bǔ)鈣藥物。

4、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎

可能與鏈球菌感染、免疫異常等因素有關(guān)，通常伴隨關(guān)節(jié)腫脹、晨僵等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、甲氨蝶呤片等藥物控制炎癥。

日常注意保暖避免受涼，均衡飲食補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素D，癥狀持續(xù)加重需及時(shí)就醫(yī)排查病因。

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