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備孕期間怎么提高孕酮

患者：女，55歲

病情描述:
備孕期間怎么提高孕酮
共1個回答
張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科

備孕期間提高孕酮可通過飲食調(diào)整、生活方式改善、藥物補(bǔ)充、中醫(yī)調(diào)理等方式實現(xiàn)。孕酮不足可能與黃體功能不全、內(nèi)分泌失調(diào)、營養(yǎng)不良、慢性疾病等因素有關(guān)。

1、飲食調(diào)整

適量增加富含維生素E和鋅的食物，如堅果、深海魚、動物肝臟，有助于促進(jìn)孕酮合成。避免過度節(jié)食或高糖飲食。

2、生活方式

保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累。適度進(jìn)行有氧運動如散步、瑜伽，但避免劇烈運動。減少精神壓力。

3、藥物補(bǔ)充

黃體功能不全者可遵醫(yī)囑使用黃體酮膠囊、地屈孕酮片或黃體酮注射液。須嚴(yán)格遵循醫(yī)囑進(jìn)行用藥監(jiān)測。

4、中醫(yī)調(diào)理

中醫(yī)認(rèn)為腎虛可能導(dǎo)致孕酮不足，可在專業(yè)中醫(yī)師指導(dǎo)下使用菟絲子、桑寄生等藥材，配合艾灸關(guān)元穴等療法。

備孕期間建議定期監(jiān)測激素水平，發(fā)現(xiàn)孕酮持續(xù)偏低應(yīng)及時就醫(yī)排查多囊卵巢綜合征等病因，避免自行服用激素類藥物。

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