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靈芝粉可以治療失眠嗎

患者:男,59歲

病情描述:
靈芝粉可以治療失眠嗎
共1個(gè)回答
陳秀杉 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

靈芝粉可能有助于改善輕度失眠,但無法替代正規(guī)治療。失眠的治療方法主要有生活調(diào)節(jié)、心理干預(yù)、藥物輔助、中醫(yī)調(diào)理等。

1、生活調(diào)節(jié)

保持規(guī)律作息,避免睡前使用電子設(shè)備,創(chuàng)造安靜舒適的睡眠環(huán)境。

2、心理干預(yù)

認(rèn)知行為療法可幫助糾正不良睡眠觀念,放松訓(xùn)練能緩解焦慮情緒。

3、藥物輔助

短期可使用佐匹克隆、右佐匹克隆、唑吡坦等處方藥,需嚴(yán)格遵醫(yī)囑。

4、中醫(yī)調(diào)理

酸棗仁湯、歸脾湯等方劑可辨證使用,針灸推拿也有一定效果。

失眠患者應(yīng)避免過度依賴保健品,長期失眠需及時(shí)就醫(yī)排查焦慮癥、甲亢等病因,在醫(yī)生指導(dǎo)下制定個(gè)性化治療方案。

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