痛風(fēng)需要注意什么

博禾醫(yī)生
痛風(fēng)患者需要注意控制飲食、規(guī)律用藥、適度運(yùn)動(dòng)、監(jiān)測尿酸水平以及避免誘發(fā)因素。痛風(fēng)是一種由尿酸代謝異常引起的關(guān)節(jié)炎,主要表現(xiàn)為關(guān)節(jié)紅腫熱痛,常見于大腳趾、踝關(guān)節(jié)等部位。
痛風(fēng)患者應(yīng)限制高嘌呤食物的攝入,如動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮、濃肉湯等??梢赃m量食用低脂牛奶、雞蛋、新鮮蔬菜水果等低嘌呤食物。避免飲酒,尤其是啤酒,酒精會(huì)抑制尿酸排泄,導(dǎo)致尿酸水平升高。每日飲水量建議保持在2000毫升以上,有助于促進(jìn)尿酸排泄。
痛風(fēng)急性發(fā)作期可遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、秋水仙堿片或糖皮質(zhì)激素。緩解期需長期服用降尿酸藥物如別嘌醇片、非布司他片或苯溴馬隆片。不可擅自增減藥量或停藥,以免引起尿酸波動(dòng)導(dǎo)致痛風(fēng)復(fù)發(fā)。用藥期間需定期復(fù)查肝腎功能。
痛風(fēng)患者應(yīng)選擇低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)如散步、游泳、騎自行車等,每周運(yùn)動(dòng)3-5次,每次30分鐘左右。避免劇烈運(yùn)動(dòng)或關(guān)節(jié)損傷,運(yùn)動(dòng)時(shí)注意補(bǔ)充水分。肥胖患者需通過飲食控制和運(yùn)動(dòng)減輕體重,但減重速度不宜過快,每月減重2-4公斤為宜。
痛風(fēng)患者需定期檢測血尿酸水平,建議每3-6個(gè)月復(fù)查一次。尿酸控制目標(biāo)通常為300-360μmol/L。長期高尿酸可能導(dǎo)致痛風(fēng)石形成、關(guān)節(jié)破壞和腎功能損害。如出現(xiàn)關(guān)節(jié)腫痛加重、尿酸持續(xù)升高或腎功能異常等情況應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
寒冷、勞累、創(chuàng)傷、感染、手術(shù)等因素可能誘發(fā)痛風(fēng)發(fā)作。日常生活中需注意保暖,避免關(guān)節(jié)受涼;勞逸結(jié)合,保證充足睡眠;預(yù)防外傷;積極治療感染性疾病。手術(shù)前后應(yīng)咨詢醫(yī)生調(diào)整降尿酸藥物,必要時(shí)預(yù)防性使用抗炎藥物。
痛風(fēng)患者需建立長期健康管理意識(shí),保持良好生活習(xí)慣。飲食上堅(jiān)持低嘌呤、低脂肪、低鹽原則,控制總熱量攝入。規(guī)律作息,避免熬夜和過度疲勞。保持樂觀心態(tài),減輕精神壓力。戒煙限酒,減少含糖飲料攝入。定期復(fù)診,與醫(yī)生保持溝通,根據(jù)病情變化調(diào)整治療方案。出現(xiàn)關(guān)節(jié)腫痛加重、發(fā)熱等異常情況時(shí)及時(shí)就醫(yī),避免延誤治療。
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