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快絕經了怎么調理

患者:女,50歲

病情描述:
快絕經了怎么調理
共1個回答
彭敏 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內科

圍絕經期可通過生活方式調整、激素替代治療、中醫(yī)調理、心理疏導等方式改善癥狀。圍絕經期通常由卵巢功能衰退、雌激素波動、自主神經紊亂、慢性疾病誘發(fā)等原因引起。

1、生活方式調整

保持規(guī)律作息與適度運動,每日攝入足量鈣質與維生素D,避免煙酒及辛辣刺激食物。潮熱出汗時建議穿透氣棉質衣物,室溫控制在適宜范圍。

2、激素替代治療

雌激素缺乏可能與血管舒縮障礙、骨質疏松有關,通常表現為潮熱、骨關節(jié)疼痛??勺襻t(yī)囑使用戊酸雌二醇片、雌二醇屈螺酮片、替勃龍等藥物。

3、中醫(yī)調理

腎陰虛可能與腰膝酸軟、失眠多夢有關,通常表現為五心煩熱??蛇x用坤寶丸、更年安、六味地黃丸等中成藥,配合針灸三陰交等穴位。

4、心理疏導

情緒波動可能與神經遞質變化有關,通常表現為焦慮抑郁。建議通過正念訓練、團體支持等方式緩解壓力,必要時聯合帕羅西汀等抗焦慮藥物。

每日可食用豆制品、深海魚、堅果及深色蔬菜,保持每周至少150分鐘中等強度運動,定期進行骨密度篩查與婦科檢查。

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