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劈叉把大腿內(nèi)側(cè)拉傷怎么恢復(fù)

患者:女,64歲

病情描述:
劈叉把大腿內(nèi)側(cè)拉傷怎么恢復(fù)
共1個回答
申劍 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 骨科

劈叉導(dǎo)致大腿內(nèi)側(cè)拉傷可通過休息冷敷、加壓包扎、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練等方式恢復(fù)。拉傷通常由熱身不足、柔韌性差、肌肉疲勞、動作錯誤等原因引起。

1、休息冷敷

急性期立即停止運動,48小時內(nèi)每2小時冰敷15分鐘,減少出血腫脹。家長需幫助孩子抬高患肢,避免二次損傷。

2、加壓包扎

使用彈性繃帶適度加壓,緩解腫脹疼痛。注意觀察肢體末端血運,家長需每日檢查包扎松緊度。

3、藥物治療

可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉凝膠、云南白藥氣霧劑等藥物。重度拉傷可能伴隨肌纖維撕裂,表現(xiàn)為淤血、活動受限。

4、康復(fù)訓(xùn)練

疼痛緩解后逐步進(jìn)行內(nèi)收肌靜力收縮、抗阻訓(xùn)練,恢復(fù)期可配合紅外線理療。反復(fù)拉傷可能與肌肉力量失衡有關(guān)。

恢復(fù)期間避免劇烈運動,可適量補充優(yōu)質(zhì)蛋白促進(jìn)修復(fù),兩周未緩解需就醫(yī)排除韌帶損傷。

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