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身體皮膚松弛的原因及補(bǔ)救方法

患者：男，28歲

病情描述:
身體皮膚松弛的原因及補(bǔ)救方法
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陳臘梅 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 皮膚科

皮膚松弛可能由自然衰老、紫外線損傷、體重驟減、膠原蛋白流失等原因引起，可通過(guò)射頻緊膚、補(bǔ)充膠原蛋白、規(guī)律運(yùn)動(dòng)、醫(yī)美治療等方式改善。

1、自然衰老

皮膚真皮層膠原纖維和彈性纖維隨年齡增長(zhǎng)斷裂萎縮，表現(xiàn)為面部下垂、頸紋加深。日常需加強(qiáng)保濕防曬，醫(yī)美可選擇熱瑪吉或線雕提升。

2、紫外線損傷

長(zhǎng)期日曬導(dǎo)致光老化，破壞皮膚支撐結(jié)構(gòu)。建議全年使用SPF30以上防曬霜，配合含維生素C、蝦青素的抗氧化護(hù)膚品。

3、體重驟減

短期內(nèi)脂肪體積快速減少會(huì)使皮膚失去支撐。需控制減重速度，配合力量訓(xùn)練增強(qiáng)肌肉張力，嚴(yán)重松弛可考慮腹壁成形術(shù)。

4、膠原流失

雌激素水平下降或營(yíng)養(yǎng)不良會(huì)影響膠原合成?？煽诜z原蛋白肽，食用銀耳、深海魚等富含粘多糖食物，必要時(shí)進(jìn)行自體脂肪填充。

日常攝入足量?jī)?yōu)質(zhì)蛋白和維生素C，避免過(guò)度清潔皮膚，結(jié)合瑜伽等抗阻力運(yùn)動(dòng)有助于維持皮膚彈性。

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