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韌帶重建術(shù)后怎么康復(fù)鍛煉

患者：男，26歲

病情描述:
韌帶重建術(shù)后怎么康復(fù)鍛煉
共1個(gè)回答
王亮 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科

韌帶重建術(shù)后可通過關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練、肌力強(qiáng)化訓(xùn)練、平衡協(xié)調(diào)訓(xùn)練、功能性訓(xùn)練等方式康復(fù)?？祻?fù)過程需循序漸進(jìn)，避免過早負(fù)重或劇烈運(yùn)動(dòng)。

1、關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練

術(shù)后早期以被動(dòng)關(guān)節(jié)活動(dòng)為主，使用CPM機(jī)輔助或治療師手法訓(xùn)練，逐步過渡到主動(dòng)屈伸練習(xí)，防止關(guān)節(jié)粘連。

2、肌力強(qiáng)化訓(xùn)練

重點(diǎn)強(qiáng)化股四頭肌、腘繩肌等膝關(guān)節(jié)周圍肌群，從等長收縮開始，逐步增加抗阻訓(xùn)練強(qiáng)度，恢復(fù)肌肉控制能力。

3、平衡協(xié)調(diào)訓(xùn)練

通過單腿站立、平衡墊訓(xùn)練等方式改善本體感覺，使用振動(dòng)板或平衡球增強(qiáng)神經(jīng)肌肉控制能力。

4、功能性訓(xùn)練

后期加入上下臺(tái)階、弓步蹲等動(dòng)作模擬日常生活，逐步恢復(fù)跑跳等運(yùn)動(dòng)功能，需在專業(yè)指導(dǎo)下進(jìn)行。

康復(fù)期間需定期復(fù)查，根據(jù)愈合情況調(diào)整訓(xùn)練方案，配合冷敷、電療等物理治療，飲食注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素促進(jìn)組織修復(fù)。

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